Magnesio: un mineral olvidado
18/06/2023
El magnesio desempeña una serie de funciones críticas en todo el cuerpo, se ha demostrado que su suplementación mejora la memor...
La vitamina K2 reduce la aterosclerosis
28/05/2023
En un nuevo estudio, los científicos han presentado evidencia de que la vitamina K2 puede reducir la progresión de la ateroscler...
Cómo lograr un sueño reparador
07/05/2023
La falta de sueño aumenta el riesgo de numerosas condiciones mortales, incluida una esperanza de vida más corta. Investigaciones...
Combatí el estrés y apoya las glándulas suprarrenales con adaptógenos
23/04/2023
El estrés acelera el envejecimiento al interrumpir la función celular. Investigaciones han demostrado que cuatro adaptógenos na...
Reducir la ansiedad y los trastornos del estado de ánimo
26/03/2023
Nuevos hallazgos revelan que el estrés puede acortar los telómeros y acelerar el envejecimiento celular, el problema es que los ...
Beneficios cerebrales de la L-teanina
12/03/2023
Se ha demostrado en varios estudios que la L-teanina, un aminoácido que se encuentra naturalmente en el té verde, elimina el est...
Riesgos para la salud de los medicamentos para el reflujo ácido
05/03/2023
Para los pacientes crónicos de ERGE (reflujo ácido), la mayoría de los médicos recetan medicamentos que reducen la secreción ...
Síndrome de intestino irritable ¿Qué es?
04/02/2023
El intestino irritable es un trastorno crónico que causa síntomas dolorosos como calambres, dolor abdominal, gases, diarrea, est...
Súper alimento: Salvia
25/12/2022
Los compuestos bioactivos de la salvia reducen la glucosa, el colesterol, los triglicéridos y la inflamación, y mejoran el estad...
Estrategia de refuerzo inmunológico para la longevidad
18/12/2022
La disminución de la función inmunológica relacionada con la edad es responsable de la mayoría de las enfermedades que acortan...
Cómo evitar las migrañas
11/12/2022
Nuevos estudios demuestran que las migrañas regulares pueden ser un factor de riesgo para muchos de los trastornos cerebrales má...
Protección de amplio espectro de las antocianinas
20/11/2022
Ricos en compuestos bioactivos conocidos como antocianinas, los frutos rojos brindan una defensa contra múltiples enfermedades de...