NOTICIAS
Descubriendo el poder de los lignanos: Protegiendo la salud con nutrientes poco conocidos
01/10/2023
Los lignanos, unos compuestos dietéticos poderosos, están demostrando ser verdaderos aliados en la prevención de enfermedades c...
La batata: una fuente inagotable de nutrición y salud
24/09/2023
Las batatas, también conocidas como camotes, albergan una sorprendente riqueza de nutrientes, incluyendo altas dosis de vitamina ...
Reducí el colesterol de forma segura con un compuesto natural
10/09/2023
En la búsqueda de mantener niveles saludables de colesterol, muchas personas confían únicamente en medicamentos como las estati...
Algunos síntomas de celiaquía en adultos
01/09/2023
La denominada celiaquía es una enfermedad autoinmune que puede aparecer a cualquier edad, incluso en adultos sanos. Se caracteriz...
Alergias alimentarias más comunes
01/09/2023
Se considera una alergia alimentaria a una reacción del sistema inmunológico de las personas, luego de ingerir un determinado al...
Enfermedades de envejecimiento
30/08/2023
Gracias al avance de la ciencia médica y la tecnología, en la actualidad, las personas cada vez vivimos más tiempo. Al margen d...
Qué enfermedades trae la menopausia
30/08/2023
Se conoce como menopausia al momento en la vida biológica de las mujeres en la que se interrumpen los ciclos menstruales. Se trat...
Hábitos para bajar de peso
29/08/2023
El objetivo de bajar de peso es una constante entre la población, tanto de hombres como mujeres de todas las franjas etarias.
Dieta para bajar el colesterol
29/08/2023
Al ingerir alimentos, las calorías, el azúcar y el alcohol extra que el organismo no necesita de inmediato se convierten en trig...
Efectos del estrés
29/08/2023
Se puede definir al estrés como una respuesta fisiológica automática ante una amenaza o peligro percibido. De esta manera, se p...
Peligros de un desequilibrio de Omega-6 y Omega-3: ¿Cómo afecta nuestra salud?
20/08/2023
En la actualidad, nuestras dietas están saturadas de ácidos grasos omega-6, los cuales desempeñan un papel importante en los tr...
Las coles de Bruselas: Un tesoro nutricional contra el cáncer y la diabetes
30/07/2023
Si las coles de Bruselas ocupan el primer puesto en tu lista de las verduras menos preferidas y has estado evitando estos "repollo...
Peligros subestimados del exceso de insulina en ayunas
23/07/2023
La insulina en ayunas elevada ha sido vinculada a diversas enfermedades como el cáncer, el Alzheimer, la presión arterial alta y...
La vitamina D mejora la función vascular
25/06/2023
Los niveles bajos de vitamina D pueden provocar rigidez arterial, lo que contribuye a la insuficiencia cardíaca, la presión arte...
¿Cómo detener los antojos de alimentos poco saludables?
11/06/2023
Los snacks impulsivos conducen a un aumento de peso no deseado. Un grupo de científicos suecos descubrieron un nuevo extracto de ...
La curcumina revierte el daño celular del estrés crónico
04/06/2023
Si bien podemos sentirnos ansiosos debido al estrés, esos sentimientos son menores en comparación con el daño que este le causa...
Cinco razones saludables para comer pistachos
21/05/2023
Cargados con proteínas, fibra y fitoquímicos, los pistachos ayudan a controlar el azúcar en la sangre y el exceso de peso, y pr...
Cómo la granada puede proteger contra el cáncer
14/05/2023
Si bien es mejor conocida por sus beneficios para la salud del corazón, estudios muestran que los extractos de granada, ricos en ...
Un elemento básico de la dieta mediterránea: los garbanzos
15/04/2023
Los garbanzos, un alimento de bajo índice glucémico, son un elemento básico de la dieta mediterránea. Repletos de proteínas, ...
Las opciones saludables protegen contra el cáncer colorrectal
09/04/2023
El cáncer colorrectal es uno de los más frecuentes y el más prevenible. Varios estudios demuestran que las prácticas dietétic...
Té verde
02/04/2023
Investigaciones han demostrado que el té verde protege contra el daño del ADN mientras promueve la reparación del mismo. Un an...
Nuevos beneficios de los arándanos
19/03/2023
Nuevas investigaciones han descubierto que los arándanos pueden aumentar la movilidad de las personas mayores, reduciendo el pote...
La clorofilina protege contra las toxinas ambientales
25/02/2023
Cada año, se liberan al medio ambiente productos químicos tóxicos no probados, muchos de los cuales son carcinógenos. Estos qu...
Avances en la pureza y potencia del aceite de pescado
19/02/2023
El aceite de pescado derivado de aguas prístinas de Alaska crea un nuevo significado para la palabra "fresco". Se toman medidas m...
Quinoa: una proteína completa sin gluten
11/02/2023
La quinoa, a menudo confundida con un grano, es una semilla vegetal reconocida por ser una excelente fuente de proteína baja en g...
Beneficios del trigo sarraceno
29/01/2023
El trigo sarraceno proporciona una gran cantidad de compuestos poderosos. Se ha demostrado que su efecto sobre el azúcar en la sa...
Métodos naturales para controlar el colesterol
21/01/2023
Casi 25 millones de personas toman medicamentos para reducir el colesterol, pero las enfermedades cardíacas siguen siendo una de ...
El aceite de oliva ofrece una protección cardiovascular única
15/01/2023
El aceite de oliva ha sido ampliamente estudiado como parte de la dieta mediterránea saludable para el corazón. Los investigador...
Súper alimento: perejil
08/01/2023
El perejil ahora se reconoce como un superalimento con una variedad de potentes beneficios nutricionales. Los aceites volátiles y...
Super alimento: Naranjas
01/01/2023
Las naranjas proporcionan un rico suministro de hesperidina, naringina y otros 60 flavonoides, así como fibra de pectina, lo que ...
Lentejas: la legumbre de élite
04/12/2022
Las lentejas están repletas de fitoquímicos, vitaminas y nutrientes, especialmente ácido fólico, minerales y fibra dietética....
Beneficios del café
27/11/2022
Nuevos estudios muestran que el café puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular en un 36% al mejorar la función endote...
Uvas: ricas en polifenoles
25/09/2022
Las semillas de las uvas son una rica fuente de proantocianidinas (una clase de polifenoles que se encuentran en muchas plantas), ...
Estrategias nutricionales para combatir el Alzheimer
11/09/2022
La enfermedad de Alzheimer, no tiene cura. Afortunadamente, los científicos están descubriendo hormonas, nutrientes y medicament...
Propiedades de la semilla de calabaza que no conocías
04/09/2022
Las semillas de calabaza son ricas en nutrientes y contienen una impresionante variedad de vitaminas, minerales, ácidos grasos e ...
Más allá del sueño: formas en que la melatonina ataca los factores de envejecimiento
21/08/2022
La melatonina participa en la regulación de nuestro reloj corporal interno, pero los científicos están descubriendo que esta ho...
Súper alimento: Morrones
24/07/2022
Con más de 30 carotenoides, se ha demostrado que los morrones son ricos en vitaminas y tienen propiedades protectoras contra el c...
Súper alimento: Hongos
13/06/2022
Los champiñones son uno de los alimentos más populares debido a su valor nutricional único. Son bajos en grasa y sodio, pero al...
Superalimentos: cebollas
29/05/2022
Las cebollas proporcionan azufre e importantes propiedades antivirales y estimulantes del sistema inmunológico. Sus compuestos ap...
Polifenoles de manzana y longevidad
07/05/2022
En diferentes estudios científicos se descubrió que el uso de polifenoles de manzana aumentó la vida útil de varias especies e...
Reducción del riesgo de cáncer con el consumo de verduras crucíferas
01/05/2022
Se ha demostrado que los compuestos en las verduras crucíferas confieren protección contra muchas formas de cáncer.
Súper alimento: hinojo
17/04/2022
La hierba de hinojo es rica en polifenoles y otros compuestos que muestran propiedades antiinflamatorias, antimutagénicas, antitr...
Super alimento: Pepino
27/03/2022
El alto contenido de agua, fibra y ácido cafeico de los pepinos rejuvenece la piel y apoya el nivel saludable de azúcar en la sangre.
Nueces: abundantes beneficios para la prevención de enfermedades
27/02/2022
Las nueces son ricas en grasas poliinsaturadas, incluidos los beneficiosos ácidos grasos omega-3 y omega-6. Una investigación mu...
Absorción de carotenoides súper mejorada de las paltas
30/01/2022
Los ácidos grasos de la palta proporcionan una absorción óptima de los carotenoides. El contenido rico en fibra y fitoesteroles...
Super beneficios: Semillas de chía
16/01/2022
El alto contenido de fibra de las semillas de chía y los compuestos fenólicos libres brindan beneficios cardiovasculares para la...
Los arándanos mejoran el flujo sanguíneo cerebral
09/01/2022
Los arándanos contienen polifenoles que tienen propiedades neuroprotectoras. Nuevos estudios revelan que aumentan de manera benef...
Super alimento: Avena
10/10/2021
La avena está repleta de beta glucanos, polifenoles, fibra soluble, vitaminas, minerales y los antioxidantes avenantramidas. Este...
¿Qué es la dieta cetogénica?
04/04/2021
La dieta conocida popularmente como keto, es un plan de alimentación muy bajo en carbohidratos y buena en grasas que brinda ampli...
¿Cómo saber si soy celíaco?
04/04/2021
No son pocos los que se hacen esta pregunta en algún momento de su vida. Claro que cierto es que no todos los problemas digestivo...
¿Cómo acelerar el metabolismo?
04/04/2021
Siempre que hablamos de metabolismo lo estamos relacionando a la velocidad con la que el organismo procesa los nutrientes a partir...
¿Qué es la alimentación alcalina?
04/04/2021
Casi seguro en el último tiempo escuchaste hablar de la dieta alcalina. Un método de tendencia que se pone como meta alcalinizar...
¿Qué es el Hipotiroidismo?
04/04/2021
La ciencia estima que las mujeres son 8 veces más propensas a padecer problemas endocrinos de tiroides que los hombres y que esto...
¿Qué es la Fatiga Crónica?
04/04/2021
Se trata de una enfermedad clínica complicada de diagnosticar y tolerar, que se fijó como tal en 1988, y que se determina por la...
Los probíoticos y la salud ósea
28/03/2019
Los probióticos nos benefician de muchas maneras, la salud ósea es una de ellas.
Vitamina D
05/02/2019
Como la vitamina D ayuda a prevenir enfermedades como el cancer colorrectal
Restaurando la función cognitiva con Salvia
25/01/2019
Conoce los beneficios de esta sorprendente hierba
Bacteriófagos
10/08/2018
Como los bacteriófagos y probióticos ayudan a preservar y desarrollar nuestro intestino.
Magnesio L-Treonato, revierte y previene
31/07/2018
Los nuevos descubrimientos sobre el Magnesio L-treonato y sus beneficios
