Andropausia

Terapia de Reemplazo Hormonal Bio-Idéntico (BHRT) para hombres

Recupere su vitalidad, fuerza y libido.

¿Está usted cansado? ¿Pasado de peso? ¿Deprimido? ¿Tiene problemas sexuales?

Usted podría estar sufriendo una deficiencia o desequilibrio hormonal. Las hormonas juegan un papel crucial en el funcionamiento de su cuerpo. Sus niveles y equilibrio, también conocidos como armonía hormonal masculina, son extremadamente importantes para su salud, condición física y bienestar.

Conforme el hombre va envejeciendo, su cuerpo se va volviendo menos eficaz para producir dichas hormonas descendiendo los valores a niveles suboptimos, creando de esta forma un desequilibrio hormonal. Una condición bien publicitada de bajos niveles de testosterona denominada hipogonadismo, también conocida como baja-T, no es el único tipo de deficiencia hormonal. Otras hormonas, cómo la Hormona de Crecimiento Humano (baja hGH), Hormona Tiroidea (hipotiroidismo), estradiol, cortisol, progesterona, DHEA y más, deben permanecer en perfecto equilibrio para que el cuerpo funcione óptimamente.


La deficiencia hormonal en un varón adulto suele provocar los siguientes síntomas:

  • Bajos niveles de energía
  • Depresión
  • Disminución del deseo sexual o libido
  • Aumento de peso
  • Pérdida de masa muscular
  • Problemas con la memoria
  • Cambios repentinos de estado de ánimo
  • Incapacidad de concentrarse
  • Pérdida de densidad mineral ósea
  • Baja resistencia al ejercicio
  • Pérdida de elasticidad en la piel
  • Dolor en las articulaciones



Históricamente, estos síntomas se consideraban síntomas normales del envejecimiento, por lo que se consideraban inevitables e intratables. Sin embargo, la investigación más reciente ha revelado que en realidad son los niveles inapropiados de hormonas masculinas las que son responsables de la mayoría de estos problemas.
Entender la importancia del equilibrio y armonía de las hormonas masculinas ha llevado a desarrollar la Terapia de Reemplazo Hormonal Bio-Idéntica para hombres.


Restaure la armonía de las hormonas masculinas con la terapia de reemplazo hormonal bioidentica o BHRT


La Terapia de Reemplazo Hormonal Bio-Idéntica para hombres (BHRT) usa hormonas que son idénticas, a nivel molecular, a las hormonas naturales que su cuerpo produce. El objetivo de la BHRT es complementar los niveles bajos de hormonas (baja-T y otras deficiencias hormonales) y restaurar el equilibrio de hormonas en su sistema. Al restaurar las hormonas a sus niveles apropiados, la BHRT puede ayudar a eliminar muchos síntomas asociados con el envejecimiento, la baja testosterona y otros desequilibrios hormonales.

Los profesionales médicos a la vanguardia de la medicina anti-envejecimiento usan la BHRT y otras terapias hormonales relacionadas para enlentecer el proceso de envejecimiento y sus síntomas de debilitamiento.


Beneficios de la BHRT para hombres


Los hombres que padecen desequilibrio hormonal y bajos niveles de testosterona (baja-T) se pueden beneficiar de la Terapia de Reemplazo Hormonal Bio-Idéntica. La BHRT puede ayudar a los hombres a recuperar:

  • Mayores niveles de energía
  • Libido/impulso sexual
  • Masa muscular
  • Tono muscular
  • Memoria
  • Estado de ánimo
  • Resistencia al ejercicio
  • Elasticidad en la piel
  • Peso habitual                                                                                                                  




Tratamiento médico experto

La Terapia de Reemplazo Hormonal Bio-Idéntica debe ser administrada por un médico experimentado que evalúe primero sus condiciones médicas actuales, y aplique una variedad de pruebas diagnósticas para determinar sus niveles hormonales. También se deben monitorear los niveles hormonales durante y después de su tratamiento para asegurar resultados óptimos para la salud y para minimizar los efectos colaterales.


Enfoque holístico

La BHRT combinada con modificaciones de estilo de vida, cambios a la dieta y mayores niveles de ejercicio puede tener un impacto positivo en su salud, mejorando su calidad de vida. Se requiere de un enfoque médico integral para optimizar su salud, renovar sus niveles de energía, restaurar su cuerpo y sentirse más joven.



Consulte por programas especiales de nutrición para deportistas y para pacientes con enfermedades crónicas.
Si desea mas información puede comunicarse al 5245-8460



Menopausia - Premenopausia

Terapia de Reemplazo Hormonal Bio-Idéntica (BHRT) para mujeres - Menopausia - Premenopausia

Tratamiento de la menopausia con hormonas bioídénticas

¿Está usted cansada? ¿Pasada de peso? ¿Deprimida? ¿Calores? ¿Insomnio? ¿Perdida de deseo sexual? ¿Envejecimiento acelerado?


Usted podría estar sufriendo una deficiencia o desequilibrio hormonal. Las hormonas juegan un papel crucial en el funcionamiento de su cuerpo. Sus niveles y equilibrio, también conocidos como armonía hormonal femenina, son extremadamente importantes para su salud, estado de ánimo y bienestar.
Conforme la mujer va envejeciendo, su cuerpo se va volviendo menos eficaz al producir dichas hormonas. La menopausia, la fatiga suprarrenal y otros síndromes hormonales están caracterizados y provocados por niveles hormonales bajos o subóptimos. Las hormonas femeninas deben permanecer en perfecto equilibrio para que su cuerpo funcione óptimamente.

La deficiencia hormonal en las mujeres suele causar los siguientes síntomas:

  • Fatiga
  • Irritabilidad
  • Depresión
  • Aumento de peso
  • Calores
  • Sudoración excesiva
  • Cambios repentinos de estado de ánimo
  • Menor impulso sexual o libido
  • Envejecimiento prematuro Sequedad vaginal
  • Pérdida de densidad mineral ósea
  • Dolor en las articulaciones
  • Incontinencia
  • Pérdida de memoria
  • Incapacidad de concentrarse
  • Insomnio
  • Pérdida de elasticidad en la piel

Históricamente, estos síntomas se consideraban síntomas normales del envejecimiento, por lo que se consideraban inevitables e intratables. Sin embargo, la investigación más reciente ha revelado que en realidad son los niveles inapropiados de hormonas femeninas las que son responsables de la mayoría de estos problemas.
Entender la importancia y la función del equilibrio y armonía de las hormonas femeninas ha llevado a desarrollar la Terapia de Reemplazo Hormonal Bio-Idéntica para mujeres.


Restaure la armonía de las hormonas femeninas con la BHRT

La Terapia de Reemplazo Hormonal Bio-Idéntica para mujeres (BHRT) usa hormonas que son idénticas, a nivel molecular, a las hormonas naturales que su cuerpo produce. El objetivo de la BHRT es complementar los niveles bajos o suboptimos de hormonas y restaurar el equilibrio en su sistema. Al restaurar las hormonas a sus niveles apropiados, la BHRT puede ayudar a eliminar muchos síntomas asociados con la menopausia, la fatiga suprarrenal y otros desequilibrios hormonales.

Los profesionales médicos a la vanguardia de la medicina anti-envejecimiento usan la BHRT y otras terapias hormonales relacionadas para enlentecer el proceso de envejecimiento y sus síntomas de debilitamiento en las mujeres. 





Beneficios de la BHRT para mujeres

Las mujeres que padecen desequilibrio hormonal se pueden beneficiar de la Terapia de Reemplazo Hormonal Bio-Idéntica para mujeres. La BHRT puede ayudar a las mujeres a:

  • Mejorar sus niveles de energía
  • Mejorar su estado de ánimo
  • Mejorar Restaurar el impulso sexual o libido
  • Incrementar la memoria
  • Mejorar el humor
  • Aliviar la sudoración nocturna/calores
  • Eliminar los cambios repentinos de estado de ánimo
  • Eliminar la sequedad vaginal
  • Recuperar la elasticidad de la piel
  • Aliviar el dolor de las articulaciones
  • Mejorar la calidad de sueno
  • Enlentecer el proceso de envejecimiento


Tratamiento médico experto

La Terapia de Reemplazo Hormonal Bio-Idéntica para mujeres debe ser administrada por un médico experimentado que evalúe primero sus condiciones médicas actuales, y aplique una variedad de pruebas para determinar sus niveles hormonales. Un médico especialista en BHRT creará entonces un plan de tratamiento personalizado de acuerdo a sus necesidades y preocupaciones de salud específicas. Los niveles hormonales serán monitoreados antes durante y después de su tratamiento hormonal para asegurar resultados óptimos para la salud y para minimizar los efectos colaterales.


Enfoque holístico

La BHRT combinada con modificaciones de estilo de vida, cambios a la dieta y mayores niveles de ejercicio puede tener un impacto positivo en su salud, mejorando su calidad de vida y ayudándole a verse y sentirse más joven. La Terapia de Reemplazo Hormonal requiere de un enfoque holístico, si usted quiere retrasar el proceso de envejecimiento, conservar y fortalecer su salud.


Consulte por programas especiales de nutrición para deportistas y para pacientes con enfermedades crónicas.
Si desea mas información puede comunicarse al 5245-8460




Nutrición

Programa médico de pérdida de peso

Pierda peso aun cuando las dietas y el ejercicio han fallado.

¿Tiene exceso de peso? ¿La obesidad es para usted una fuente diaria de estrés? ¿Sube de peso?

Probablemente ha probado numerosas dietas, programas para perder peso y regímenes de ejercicio que están de moda. Todos prometen resultados mágicos, pero dan escasos resultados. ¿Estamos en lo correcto?
No se preocupe. Dichos resultados, o la falta de ellos, ¡son algo muy común!


Perder peso para quienes batallan con él suele ser un gran reto. Pero usted no está solo.
Los planes para perder peso, dietas y programas de ejercicio sin supervisión simplemente no ayudan a deshacerse de esos kilos de más. ¿Por qué? Porque rara vez tienen el enfoque integral que brinda un programa para perder peso con supervisión médica.
Se podría pensar que se han agotado todas las soluciones para perder peso, y que ya no hay esperanza. Sin embargo, usted debería saber que existe.


Una mejor manera de perder peso

Un programa de pérdida de peso bajo supervisión médica profesional es la clave del éxito. Con la ayuda de un enfoque médico estructurado y holístico, perder peso ya no será un reto imposible.
Un programa médico personalizado de pérdida de peso va más allá de hacer dietas y seguir regímenes de ejercicio. Se basa en un enfoque médico integral para incorporar estrategias de reducción de grasa que se adecúan a sus necesidades específicas.

El programa de pérdida de peso incluye:

  • Plan personalizado de pérdida de peso
  • Plan nutricional adecuado a los antecedentes médicos de cada paciente
  • Detoxificación 
  • Suplementos minerales
  • Suplementos vitamínicos
  • Tratamiento hormonal
  • Prescripción de ejercicio personalizada
  • Plan de mantenimiento a corto, mediano y largo plazo

Un programa médico de pérdida de peso es supervisado estrictamente por un médico calificado y experimentado quien asegurará que la ejecución de su plan sea exitosa y que se realice pensando en lo que más convenga a su salud.

Claves del éxlto en un programa de Perdida de peso

Un plan de perdida de peso supervisado medicamente tiene numerosas ventajas en comparacion con aquellos realizados sin supervisión medica y a corto plazo.

Ventajas:

Seguimiento a cargo de un plantel profesional especializado

Se debe tener especial cuidado cuando se intenta perder peso, especialmente si tiene un sobrepeso considerable o si es obeso. El aumento de peso provoca cambios significativos en el cuerpo, y cualquier reducción de grasa corporal se debe realizar gradualmente, debiendo ser monitoreada cuidadosamente por un profesional de la medicina.

Plan personalizado de pérdida de peso

Cualquier profesional médico experimentado en la pérdida de peso tomará en cuenta su condición de salud actual, tipo de cuerpo, objetivos de pérdida de peso y otros importantes factores al diseñar un programa para usted. Todos los aspectos de salud relacionados se deben priorizar para asegurar una reducción de peso exitosa y saludable. Para obtener mas información, siga este link.



Plan de Nutrición

Las dietas, en muchas ocasiones privan de los nutrientes esenciales que su cuerpo necesita diariamente. Lo que come, y lo que no come, tiene un enorme impacto en su salud y vitalidad general. Un programa de pérdida de peso bajo supervisión medida consta de un plan de nutrición personalizado diseñado profesionalmente que asegurará que pierda peso de manera saludable y exitosa.

Asesoría profesional y Coaching

Es fácil perder el rumbo en su misión de perder peso. Usted tendrá todo el apoyo que necesite. Las dietas y los programas de ejercicio no ofrecen el conocimiento, experiencia y apoyo médico profesional que un programa de pérdida de peso bajo supervisión médica puede brindar. Su médico especialista le brindará asesoría, coaching y un sólido apoyo profesional.

Solución a largo plazo

Nuestros programas para perder peso están diseñados para brindar soluciones a largo plazo. El programa que ofrecemos le ayudará a perder el peso excedente de manera continua, manteniendo un peso saludable a largo plazo. Usted obtendrá un plan para perder peso que funcione para usted, y sea práctico de implementar en su rutina diaria.

Consulte por programas especiales de nutrición para deportistas y para pacientes con enfermedades crónicas.
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Medicina Anti-envejecimiento

Prevenga y retrase las enfermedades y disfunciones relacionadas con la edad.

¿Quiere vivir una vida más sana? ¿Prevenir trastornos en el futuro? ¿Sentirse más joven y vibrante?
La medicina anti-envejecimiento emplea la investigación científica más avanzada, avances en bio-tecnología y medicina clínica preventiva para retrasar las condiciones asociadas con el envejecimiento.
A través de revisiones preventivas, detección temprana de enfermedades, intervenciones oportunas y nutrición óptima, los médicos anti-envejecimiento ayudan a combatir y retrasar las enfermedades y disfunciones relacionadas con la edad.

La Medicina anti-envejecimiento retrasa el proceso de envejecimiento


Su edad biológica no es la misma que su edad cronológica. En la gente no sana, la edad biológica es frecuentemente mucho mayor que su edad real. Por otra parte, la gente sana suele verse más joven de lo que son en realidad. La medicina anti-envejecimiento se enfoca en retrasar el proceso de envejecimiento tratando y previniendo las enfermedades relacionadas con la edad a nivel molecular y celular.



La medicina anti-envejecimiento trata la condición subyacente


En la medicina tradicional, los médicos intentan abordar los procesos de la enfermedad y controlar sus síntomas. La medicina tradicional prescribe medicamentos que en muchas ocasiones pueden enmascarar los síntomas de las enfermedades y causar efectos colaterales indeseables. Estos efectos colaterales no son el resultado de la enfermedad subyacente, sino el efecto generado por el medicamento usado para aliviar los síntomas originales.
La medicina anti-envejecimiento se centra en la detección de las causas fisiológicas y bioquímicas que producen las enfermedades y trastornos relacionados con la edad. El cuidado de la salud está centrado en el paciente, haciendo énfasis en la necesidad de mejorar su salud, optimizar su desempeño e incrementar la calidad de vida.


El equilibrio hormonal es vital para su salud


Los pacientes se suelen quejar de fatiga, problemas de memoria, dolores de cabeza y problemas emocionales y de relación. Es muy frecuente el tratamiento sintomático de estas afecciones sin el abordaje especifico adecuado.
Se ha encontrado que la disminución o desequilibrio de ciertas hormonas es la causa principal de dichas afecciones. Con la edad, el cuerpo se vuelve menos eficiente para producir niveles adecuados de hormonas que son críticas para el funcionamiento de órganos y sistemas vitales. Un estilo de vida no saludable, una mala nutrición, el estrés y las toxinas provocan estrés molecular, lo cual puede provocar desequilibrios hormonales.
De acuerdo con cada grupo de edad tanto hombres como mujeres pueden sufrir alteraciones hormonales. Las mujeres suelen sufrir de síntomas relacionados a la pre menopausia, peri menopausia y menopausia mientras que los hombres experimentan síntomas de andropausia, comúnmente asociada con bajos niveles de testosterona.


Terapia de Reemplazo Hormonal Bio-Idéntica


Con intervención mínima, un médico especialista en anti-envejecimiento puede ayudar a los pacientes con deficiencias hormonales a recuperar su salud y vitalidad. El tratamiento del desequilibrio hormonal subyacente tiene un mejor resultado que recetar medicamentos separados para cada uno de los síntomas individuales.
Tanto en hombres como en mujeres mejora el estado de ánimo y como consecuencia las relaciones personales mejoran. Los pacientes han reportado resultados dramáticos, recuperación de salud y vitalidad renovada. El gusto por vivir está de regreso.
La Terapia de Reemplazo Hormonal Bio-Idéntica usa hormonas que son idénticas a nivel molecular a las hormonas del cuerpo. Los niveles hormonales se detectan por pruebas específicas de laboratorio ( sangre, saliva, orina) dependiendo del caso y hormona en particular. La medicina anti-envejecimiento hace énfasis en la suplementación hormonal, nutricional a niveles óptimos para recuperar la salud y vitalidad de su cuerpo.


Nutrición y Suplementos


Junto con un equilibrio hormonal apropiado, el equilibrio metabólico es crucial para su salud y bienestar. Los médicos especialistas en anti-envejecimiento entienden que el cuerpo debe obtener y absorber los nutrientes adecuados para funcionar debidamente y permanecer libre de enfermedades. Los procesos inflamatorios junto con deficiencias nutricionales, minerales, de aminoácidos, ácidos grasos y orgánicos son frecuentemente las causas subyacentes de síntomas serios y debilitantes.
Incluso los pacientes asintomáticos pueden sufrir bajos niveles de aminoácidos, vitaminas o minerales. Estas deficiencias nutricionales frecuentemente provocan el desarrollo de condiciones más serias, que pueden poner la vida en peligro. Por ejemplo, existe una gran evidencia científica que la vitamina D juega un papel muy importante en mejorar el metabolismo de la glucosa, en mantener la salud ósea, fortalecer el sistema inmune y prevenir cáncer.
Usando las pruebas nutricionales más modernas, un médico especialista certificado en anti-envejecimiento le puede ayudar a determinar sus deficiencias nutricionales y a diseñar un plan de suplementación personalizado. Realizar ajustes simples en su dieta y suplementos puede hacer una gran diferencia en la mejora de su salud y vitalidad.




Medicina personalizada


El acercamiento personalizado al cuidado de la salud es una de las piedras angulares de la medicina anti-envejecimiento. Los médicos especializados en anti-envejecimiento entienden y enfatizan que cada paciente es diferente bioquímica, fisiológica y psicológicamente. Un plan de tratamiento exitoso debe tomar en cuenta la individualidad bioquímica y diseñar un plan personalizado en base a los resultados obtenidos y síntomas asociados.
Las terapias personalizadas permiten a los doctores especializados en medicina anti-envejecimiento a ayudar a sus pacientes a lograr y mantener niveles óptimos de desempeño sexual, físico y mental.





Medicina preventiva

En la medicina anti-envejecimiento, la prevención de enfermedades futuras es tan importante como el tratamiento de una existente. La mejor manera de tratar cualquier condición es prevenir que ocurra. Las revisiones activas, los diagnósticos tempranos, las pruebas de laboratorio más recientes, la tecnología moderna para generación de imágenes médicas y la intervención oportuna son fundamentales para ayudar a los pacientes a evitar enfermedades serias que pueden poner su vida en peligro.
Si usted puede prevenir enfermedades futuras, no tendrá que ser tratado. Un médico especializado en anti-envejecimiento le ayudará a identificar sus factores de riesgo y a diseñar un tratamiento personalizado para evitar enfermarse. Al optimizar su salud, mejorar su nutrición y hacer ajustes positivos a su estilo de vida, usted puede minimizar los riesgos de las principales enfermedades:


    • Enfermedades cardiacas
    • Presión arterial alta
    • Diabetes
    • Cáncer
    • Derrames cerebrales
  • Trastornos cerebrovasculares
  • Demencia
  • Aumento del colesterol
  • Toxicidad ambiental

La medicina anti-envejecimiento se enfoca en optimizar la salud, mantener el bienestar, reducir los factores de riesgo conocidos, prevención de las enfermedades, y retraso de las enfermedades relacionadas con la edad.


Medicina integrativa

La medicina anti-envejecimiento hace énfasis en un enfoque integrativo y holístico para tratar el cuerpo y la mente. Los médicos especializados en anti-envejecimiento se enfocan en la optimización de la salud, y suelen combinar una variedad de métodos para optimizar la salud de sus pacientes:

  • Modificación de estilo de vida
  • Coaching en condición física y ejercicio
  • Apoyo para pérdida de peso
  • Planeación nutricional
  • Desintoxicación
  • Suplementos vitamínicos
  • Suplementos nutricionales
  • Medicina regenerativa
  • Terapia reemplazo hormonal para hombres (Bioidentico)
  • Terapia reemplazo hormonal bioidentico para mujeres
  • Tratamiento de trastornos del sueño
  • Manejo de estrés
  • Acupuntura
  • Equilibrio espiritual
  • Meditación y oración


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Prevención de problemas de memoria

Salud cerebral y función cognitiva

La mente se vuelve más sabia con la edad, pero en general suelen aparecer ciertos síntomas como la disminución de la memoria, olvidos, dificultad para retener información que si bien se relacionan con síntomas que acompañan al proceso de envejecimiento no son más que síntomas que traducen la presencia de enfermedad.
Pero esto no tiene que ser así. Los expertos en anti-envejecimiento pueden recomendar una serie de técnicas para actuar activa y preventivamente:

1. Diagnostico funcional ( PET, P300) y anatómico ( MRI-CT)

2. Test neurocognitivos


3. Reducción de radicales libres y procesos inflamatorios a través de una mejor nutrición y suplementos


Las neuronas, o células nerviosas, envían impulsos eléctricos a través del cerebro en forma de una red similar a las ramas de un árbol. Como en la mayoría de las células del cuerpo, las neuronas se van deteriorando lentamente con el paso del tiempo. Esto se aceptaba generalmente como un fenómeno natural e inevitable, pero la investigación ha demostrado que uno de los principales culpables de este deterioro son los radicales libres.
Con base en estos hallazgos, los científicos han descubierto fuerte evidencia de que este deterioro se puede retrasar consumiendo una dieta rica en antioxidantes. Los polifenoles son unos de los antioxidantes más eficaces para combatir los dañinos radicales libres. Los polifenoles se suelen encontrar en las semillas de uva, que se pueden tomar en su forma natural, en una copa de vino o en suplementos en tabletas.
Otro aspecto muy importante en relación con la salud cerebral es una nutrición adecuada. A continuación se muestra una lista de alimentos y suplementos para alimentar una mente sana.

  • Especias como comino, ajo, estragón, canela y pimienta
  • Vegetales
  • Aceite de pescado
  • Magnesio
  • Vitaminas del complejo B
  • Zinc
  • Ácido alfa lipoico
  • Vitamina E
  • Cúrcuma
  • Te verde por su efecto antioxidante

4. Ejercicio

El ejercicio mejora el flujo de sangre que llega al cerebro, mejorando de esta manera el aporte de oxígeno y glucosa como también la respuesta neuronal al stress. El beneficio del ejercicio se relaciona principalmente con:

  • Mejoramiento de la función cognitiva
  • Disminución de la ansiedad y el stress
  • Disminución del riesgo de demencia y enfermedad de Alzheimer
  • Aumento de ciertos neurotransmisores
  • Mejoramiento de la sensación de bienestar

Una rutina de ejercicio balanceado y prescripto individualmente por su médico lo ayudara a obtener todos estos beneficios alcanzando así su máximo potencial.


5. Contrarreste los efectos del estrés

Es más fácil decirlo que hacerlo, pero es una parte esencial para lograr un cerebro sano. Esto se debe a que la porción del cerebro donde se forman los recuerdos, el hipocampo, se puede ver afectado adversamente por el estrés. La manera más sencilla de eliminar el estrés es con una dosis saludable de sueño. Los científicos han encontrado que una buena noche de sueño puede mejorar la capacidad de una persona de resolver problemas complejos.
Quizás la parte más disfrutable de combatir el estrés es con la mejor medicina de todas: la risa. La risa estimula la producción de dopamina, un químico natural con la cual el cuerpo responde a una sensación placentera.



6. Estimule su mente

La mayoría de las personas van a un gimnasio para estimular sus músculos, aunque una persona puede estimular su cerebro prácticamente en cualquier lugar. Cualquier actividad o pasatiempo que cautive su atención, le desafíe a pensar en maneras distintas y le haga disfrutar nuevas experiencias puede ser la manera perfecta de asegurar que su cerebro funcione a su máximo potencial.
Mediante la realización de ejercicios y actividades específicas se puede estimular y llevar las funciones mentales a su máxima capacidad con la finalidad de mejorar la memoria, el razonamiento visual, verbal, numérico, el pensamiento creativo y encontrar la conexión mente-cuerpo y espíritu tan deseada.



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Desintoxicación

Recupere su vitalidad y mejore su salud.

¿Sus niveles de energía están bajos? ¿Padece de insomnio? ¿Tiene problemas en la piel o sexuales?

Su cuerpo puede estar contaminado con elevados niveles de toxinas peligrosas que interfieren con el funcionamiento apropiado de sus sistemas. Las sustancias tóxicas dañan el DNA y otros componentes celulares a nivel molecular. Las toxinas evitan que los nutrientes vitales sean absorbidos debidamente por su cuerpo. Esto provoca un serio desequilibrio químico, pudiendo provocar daño en los tejidos y órganos.

Los niveles elevados de toxinas en su cuerpo pueden provocar:


  • Trastornos de estado de ánimo
  • Trastornos sexuales
  • Problemas en la piel
  • Trastornos digestivos
  • Trastornos del sueño
  • Dolor




El cuerpo elimina naturalmente muchas toxinas por su propia cuenta, pero hoy en día estamos rodeados por enormes cantidades de toxinas ambientales que pueden sobrepasar la capacidad del cuerpo para depurar por sí mismo. Las toxinas pueden provenir de fuentes internas y externas:

    Fuentes externas de toxinas

  • pesticidas
  • herbicidas
  • contaminación
  • toxinas ambientales
  • metales pesados
  • medicamentos recetados
  • drogas ilegales
  • alcohol
  • cigarrillos
  • alimentos

    Fuentes internas de toxinas

  • Oxidación de grasas
  • Oxidación de colesterol
  • Disminución de la funciones hepática
  • Disminución de la función renal
  • Radicales libres

Desintoxicación

La desintoxicación es el proceso de neutralizar y eliminar las toxinas del cuerpo. La desintoxicación libera a su cuerpo de sustancias peligrosas, restaura su vitalidad y mejora su salud en general.


Tratamiento médico experto


Cualquier tratamiento de desintoxicación debe ser realizado por un médico experimentado, quien primero evaluará su condición médica actual y le practicará varias pruebas para determinar sus niveles de toxinas. Aunque existen muchos productos para desintoxicar, la mayoría de ellos simplemente no trabajan e incluso pueden ser peligrosos para su salud. Usted debe consultar a un experto en desintoxicación para asegurar resultados óptimos de salud y minimizar los efectos colaterales. Enfoque holístico a la desintoxicación.

Enfoque holístico a la desintoxicación


La desintoxicación combinada con modificaciones de estilo de vida, cambios a la dieta y mayores niveles de ejercicio puede tener un impacto positivo en su salud, mejorar su calidad de vida y ayudar a verse y sentirse más joven. La desintoxicación requiere un enfoque holístico si usted desea retrasar el proceso de envejecimiento, estar saludable y vivir más años.



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Salud Cardiovascular / Riesgo Cardiometabólico

Salud Cardiovascular


 Las enfermedades cardiovasculares son causa muy importante de mortalidad. 

Conforme una persona va envejeciendo, va siendo más importante aplicar una gama de cambios médicos y de estilo de vida para reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Tener un corazón saludable no solo es una manera segura de vivir una vida más larga, sino también de reducir la probabilidad de sufrir otros males, como derrames cerebrales.

A continuación se mencionan unos cuantos conceptos para adaptarlos a su vida cotidiana, ya sea por su cuenta o con la ayuda de un especialista en anti-envejecimiento.





1. Mejore sus hábitos alimenticios. Incremente la cantidad de frutas y verduras que come todos los días 


  •  Coma preferentemente alimentos orgánicos
  • Coma más granos integrales
  • Limite la cantidad de grasa saturada (que típicamente se encuentran en las carnes rojas y los productos lácteos), grasas trans (que se encuentran en cualquier cosa que incluya el término "parcialmente hidrogenado" en sus ingredientes) y el colesterol
  • Coma más proteínas bajas en grasas, incluyendo pescado con alto contenido de Omega-3, como el salmón y el atún. Se sabe que el Omega-3 reduce el riesgo de sufrir ataques al corazón así como la presión arterial. Además del pescado, también se encuentra en alimentos como nueces, almendras, aceite de oliva
  • Reduzca la cantidad de sodio en su dieta
  • Limite sus raciones. Esta puede ser la medida más sencilla pero también la más difícil, pero se puede lograr limitando la cantidad de comidas que hace fuera de casa, sirviendo menos en sus platos y tomándose un tiempo para masticar y disfrutar de la comida


2. Haga ejercicio regularmente


Una rutina adecuada de ejercicio va de la mano con una dieta saludable; investigadores de la Universidad de Harvard han hecho diferentes estudios que respaldan estas afirmaciones. Encontraron una reducción del 20% en enfermedades cardíacas en quienes participan en ejercicios intensos como correr, trotar, nadar, jugar tenis o clases de aeróbicas. Una reducción del 10% se puede lograr con actividades moderadas como caminar, jugar golf o la jardinería.



3Elimine los malos hábitos

Se sabe bien que fumar provoca ciertas formas de cáncer, y también es perjudicial para el sistema cardiovascular. Los químicos que se encuentran en el tabaco dañan las venas y las arterias cuya integridad es necesaria para tener un corazón sano.
También se debe evitar un consumo excesivo de alcohol, pues puede incrementar la presión arterial forzando al corazón a trabajar más, contribuyendo a la acumulación de grasa en las paredes arteriales.


4Consulte a un profesional de la salud

Para prevenir las enfermedades cardíacas, el mejor enfoque es ser proactivo. Realizar pruebas regulares de su presión arterial como también de los niveles de colesterol, glucosa y otros marcadores de inflamación puede ayudar a identificar áreas de cuidado preventivo antes de que se conviertan en un problema serio. Para mas información visite esta página.

En Integrative Health contamos con el Dr. Javier Marino, especialista en cardiología, que puede realizar evaluaciones de riesgo cardiometabólico a través de laboratorios específicos y estudios de imágenes. Contamos con una sección de imágenes diagnósticas, ecocardiografía doppler cardiaca y arterial periférica, que de manera no invasiva nos ayudan a detectar el estado de la salud de las arterias y el corazón. La evaluación deportológica es una de nuestras áreas dedicadas a la valoración del estado de condición física para todos quienes pretendan comenzar un plan de ejercicio, o estén realizando un programa de entrenamiento den distintas disciplinas deportivas. www.drjaviermarino.com.ar


Tratamientos anti-envejecimiento para enfermedades cardiovasculares

Los expertos en anti-envejecimiento pueden ayudar con terapias que van más allá de simplemente llevar un estilo de vida saludable. Los tejidos del corazón y de las arterias se deterioran con el tiempo, como resultado directo de una reducción en los niveles de hormonas. Recuperar el equilibrio de estas hormonas no solo puede fortalecer estos tejidos, sino también controlar otras condiciones como colesterol elevado. Para más información, clic aquí.


Los especialistas en anti-Envejecimiento usan una variedad de terapias para reemplazo de hormonas para prevenir las enfermedades cardiovasculares. Estas pueden incluir:


  •  Terapia de Reemplazo Hormonal Tiroidea
  • Terapia de Reemplazo Hormonal de Estrógenos, testosterona, profisterona, etc.

Si desea mas información, visite esta sección.





Si desea mas información puede comunicarse al 5245-8460


Salud Digestiva

5 consejos para restaurar su salud digestiva

Todo el mundo experimenta problemas digestivos en algún punto de sus vidas, pero usted puede ayudar a manejar su salud digestiva diariamente con unos pocos, pero eficaces pasos. Los siguientes son algunos consejos respecto a cómo mejorar sus problemas digestivos, y como restaurar su salud digestiva.



1. Coma alimentos altos en fibra


Mucha gente piensa que los alimentos altos en fibra solamente incluyen productos de granos integrales y productos de cereales con fibra, pero existen muchos otros alimentos que puede incluir en su dieta. Incorporar frutas no ácidas como bananas, vegetales, lentejas, y frijoles en su dieta mejorará su salud digestiva.
Contáctenos para obtener más información respecto a cómo incluir fibra en su dieta, incluyendo fibra soluble y no soluble.


2. Consuma alimentos probióticos

Los alimentos probióticos como el yogurt, chocolate amargo pueden ayudar a la digestión y restaurar la salud digestiva. Los probióticos también pueden incorporarse en forma de suplementos. Contáctenos para encontrar cuales alimentos probióticos son indicados para usted.


3. Beba agua 
El agua puede ayudar a que su sistema digestivo funcione adecuadamente. Beber agua junto con sus alimentos puede ayudar a disolver los alimentos como grasas y fibras solubles.




4. Controle sus niveles de estrés
El estrés puede ser inevitable, pero es manejable. El estrés puede contribuir a ciertos síntomas del sistema digestivo como malestar abdominal, inflamación, estreñimiento y diarrea. Usted puede ayudar a controlar sus niveles de estrés haciendo ejercicio o cualquier otra actividad física con movimiento regular, también es de gran ayuda otras disciplinas como meditación, participación en técnicas de respiración o hablar con un consejero de salud mental.


5. Deje de fumar y otros malos hábitos
Para algunas personas, fumar puede ayudar con el estrés, aunque la sensación de manejar el estrés dura muy poco. Es ampliamente conocido que fumar puede contribuir a una variedad de problemas de salud, incluyendo problemas digestivos. Fumar cigarrillos puede incrementar la posibilidad de sufrir reflujo ácido y provocar otros problemas de salud como úlceras y acidez estomacal. Además, el consumo excesivo de licor y cafeína puede provocar problemas en la salud de su aparato digestivo.

Para conocer más acerca de este tema, haga clic aquí o visite esta sección.


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Chequeo Integrativo

Evaluación Integrativa


Este nuevo modelo de cuidado de la salud, no reemplaza el clásico chequeo médico preventivo sino que lo complementa con una evaluación funcional integral de mucha mayor utilidad a la hora de detectar y prevenir enfermedades así como de lograr cambios en el estilo y calidad de vida.

Por tanto, se centra en los pilares de diagnóstico y tratamiento que propone este modelo:
Evaluación del nivel de estrés, causa fundamental de muchos de los males modernos y de gran parte de las enfermedades crónicas. Incluye una evaluación de la variabilidad de la frecuencia cardíaca como test diagnóstico del funcionamiento del organismo con predominio simpático o parasimpático como también cuestionarios para la detección de estresores comunes.

  • Evaluación del estado nutricional y los hábitos alimentarios
  • Evaluación de la calidad del sueño y las patologías asociadas
  • Evaluación del estado físico y la postura
  • Evaluación de la actividad cerebral (brain fitness)
  • Evaluación funcional/integrativa con laboratorios específicos y extenso examen físico destinados evaluar riesgo cardiometabolico y parámetros inflamatorios (desencadenantes de enfermedades agudas y crónicas.)

  • Este chequeo requiere que el paciente, con anterioridad, haya realizado una rutina ampliada de laboratorio y concurra con el resultado de los mismos.
  


Evaluación del nivel de estrés


Estrés es una palabra que utilizamos a diario, pero ¿qué significa realmente?
El estrés es una respuesta fisiológica y psicológica a acontecimientos que trastornan nuestro equilibrio. Se produce cuando las exigencias, responsabilidades y desafíos diarios superan la capacidad de afrontarlos. Pero también está relacionado con factores internos que incluyen nuestro estado de salud y bienestar emocional, lo que comemos, cuánto dormimos y actividad física que realizamos.
Esta respuesta depende de cómo cada persona percibe lo que le sucede ya que cada individuo interpreta las situaciones supuestamente peligrosas de forma diferente.

    Cualquier cosa que desencadene estrés se conoce como factor estresante. Entre ellos se encuentran:

  • Los factores estresantes medioambientales (polución, inseguridad, etc.)
  • Los factores estresantes laborales (trabajar demasiado, tener muchas responsabilidades, trabajar bajo presión, estar insatisfecho con el trabajo, etc.)
  • Los factores estresantes emocionales (divorcio o problemas de pareja, problemas con los hijos, peleas con amigos, etc.)
  • Los factores estresantes sociales (tratar de ser como los demás y no poder)
  • Angustia espiritual (pérdida del sentido de la vida)


Evaluación del estado nutricional y los hábitos alimentarios


Teniendo en cuenta que la malnutrición por déficit (desnutrición y carencias específicas) o por exceso (obesidad) tienen una alta prevalencia y que condicionan el incremento de la morbilidad y mortalidad en los pacientes, es muy importante la evaluación del estado nutricional. Con una adecuada interpretación de los hallazgos, se deben tomar las medidas terapéuticas apropiadas para corregir las desviaciones de la normalidad. Composición corporal: Desde un punto de vista químico, un hombre adulto normal de 65 kg de peso tiene aproximadamente un 61% de agua, 17% de proteínas, 14% de grasa, 6% de minerales y 2% de carbohidratos. Sin embargo, resulta más práctico aplicar un criterio biológico-anatómico de la composición corporal considerando los siguientes componentes:

  • La masa grasa está constituida principalmente por el tejido adiposo subcutáneo y peri visceral con una densidad energética aproximada de 9000 Calorías por kg. La masa magra es metabólicamente más activa, está constituida en un 40% por la musculatura esquelética y tiene una densidad energética de 1000 Calorías por kg. En el adulto sano, la masa grasa tiene valores de 10 a 20% en el hombre y de 15 a 30% en la mujer. El resto es masa magra o libre de grasa. 
  • Evaluación Nutricional: 

  • La evaluación nutricional puede hacerse en forma simple (subjetiva) o en forma más completa (objetiva). En base a las evaluaciones subjetiva y objetiva se harán indicaciones nutricionales precisas para corregir alteraciones por déficit o por exceso. 

 Evaluación nutricional Objetiva: examen Físico




  • Antropometría:
  • Calorimetría indirecta: con un equipo se mide el consumo de oxígeno y la producción de CO2. Con ello se calcula el gasto energético del sujeto en condiciones de reposo y ayuno (Gasto energético basal) o en reposo si ayuno (Gasto energético en reposo). 
  • Registro de ingesta alimentaria para determinar la ingesta calórica y proteica actual y calcular los balances calórico y nitrogenado.
  • Encuestas de consumo: pueden hacerse registro de ingesta por algunos días o evaluar la tendencia de consumo para detectar hábitos de alimentación.
     
  • Interpretación de los resultados y Consejo nutricional:

Esta parte del chequeo culmina con una recomendación nutricional tanto en cuanto a sugerencia de iniciar tratamiento para bajar o subir de peso, como a modificaciones en la dieta habitual para mejorar la calidad de la misma y prevenir enfermedades secundarias a desarreglos alimentarios.


Evaluación de la calidad del sueño y patologías asociadas


Existe una estrecha relación entre sueño y salud. Procesos tan frecuentes como las enfermedades cardiovasculares, respiratorias o metabólicas están ligadas a la cantidad y a la calidad del sueño. Numerosos estudios han concluido que las alteraciones del sueño pueden acentuar algunos problemas médicos y psiquiátricos y, a su vez, estos problemas producen alteraciones en la calidad del sueño. "Esta relación bidireccional tiene un claro ejemplo en las enfermedades metabólicas, cardiovasculares y respiratorias, así como en la obesidad, el dolor crónico o la depresión". En definitiva, el sueño es un indicador de salud; una cantidad suficiente así como una calidad adecuada deben ser considerados elementos indispensables de un estilo de vida saludable, del mismo modo que el ejercicio o la nutrición.


    Esta parte del examen consta de:

  • Entrevista con el paciente para detectar hábitos y patrones de sueño y vigilia así como indagar acerca del hábitat de sueño
  • Cuestionarios de screening
  • Examen físico especifico
  • Evaluación de la vía aérea
  • Realización de una espirometría
  • En base a la información obtenida se desarrollara un plan que incluya consejo acerca de higiene del sueño y para aquellos pacientes que lo requieran se les ofrecerá la posibilidad de continuar y profundizar la evaluación con estudios más específicos por ej. Polisomnografia.


Evaluación del estado físico y postura


Esta parte del chequeo será realizada por un Médico Deportólogo. Su misión es Preventiva, Orientadora, y Curativa.

Incluye:

  • Anamnesis y examen físico
  • Valoración de riesgo de iniciar actividad física en base a antecedentes personales y familiares
  • Valoración de la aptitud física tanto de deportistas amateur y de alto rendimiento, como también de personas activas y sedentarias que tienen como meta el mejoramiento de su calidad de vida ( Diabéticos, Hipertensos, personas con antecedentes cardiovasculares.)
  • Indicación de estudios específicos acorde con los hallazgos clínicos y de laboratorio





La evaluación consiste en: Antropometría, estudio de metabolismo basal, Testeo de flexibilidad, Fuerza, Potencia, Coordinación y Balance.
Además de los estudios convencionales para conocer los riesgos de realizar actividad física, existen otros estudios que profundizan ciertos aspectos de la medicina del movimiento y que serán sugeridos por el profesional en base a los hallazgos del examen clínico realizado durante la evaluación integrativa.

Consumo Máximo de Oxigeno (VO2Max)
Estudia la capacidad aeróbica de un sujeto y permite discriminar limitaciones de origen cardíaco, respiratorio y el nivel tanto de entrenamiento como de falta de estado físico. Este estudio puede realizarse junto a la ergometría de 12 derivaciones, obteniendo de esta manera además el trazado electrocardiográfico.

Holter Metabólico
Mediante un equipo pequeño que se coloca en el brazo, se miden las Calorías que gasta una persona a lo largo del día o de varios días consecutivos. Su importancia radica en que permite ajustar el plan de alimentación teniendo en cuenta la actividad que realiza cada paciente.


Evaluación de la función cerebral


En esta parte del chequeo se realiza una evaluación computarizada del estado neurocognitivo, en el cual se mide la velocidad y precisión de cinco funciones mentales básicas que son indicadoras de la salud e integridad de todas las funciones cerebrales.

1. Memoria: Mide la habilidad para recordar palabras y figuras geométricas. Tiene relevancia para una detección precoz en personas que puedan estar afectadas por trastornos cognitivos leves o con demencia.
2. Velocidad de procesamiento: Estudia la relación de la percepción y atención con la respuesta a información nueva, coordinación motora fina y la habilidad perceptual-visual. Su relevancia radica en el efecto medicamentoso.
3. Función ejecutiva: Se refiere a la capacidad de iniciativa, motivación, juicio, conducta orientada a determinada meta, habilidad de actuar con autocontrol y flexilidad requerida para poder realizar autocorrecciones.
4. Tiempo de reacción: Evalúa la reacción ante estímulos. Su relevancia radica en la posibilidad de analizar manejo, respuesta a estímulos simples, capacidad de atención durante una conversación o al recibir instrucciones determinadas.
5. Atención: Evalúa la respuesta a múltiples estímulos simultáneos. Chequea la habilidad para mantenerse concentrado, y la capacidad para realizar tareas mentales en forma rápida y eficiente. Su relevancia radica en la evaluación de la capacidad productiva de la persona.
6. Flexibilidad cognitiva: Evalúa la capacidad de alternar la atención entre dos estímulos diferentes lo que es señal de la habilidad para adaptarse rápidamente, cambiar de dirección o manipular información. Su relevancia radica en la evaluación de la capacidad para cambiar rápidamente de tareas, el poder de decisión y el control de impulsos.



Evaluación integradora final


Una vez realizados todos los pasos anteriores y de acuerdo a los resultados de la rutina ampliada de laboratorio y los hallazgos encontrados en cada uno de los pasos del chequeo, un profesional especialista en medicina funcional realizará una consulta final con el paciente en la cual le hará una devolución que incluye una interpretación del estado funcional del paciente y una prescripción individualizada y a medida de:


  • Dieta adecuada tanto en la optimización de los alimentos que ingiere como plan de perdida de peso en caso de sobrepeso u obesidad
  • Rutina de ejercicios personalizada
  • Recomendaciones para mejorar la calidad del sueño y/o tratar patologías del sueño asociadas
  • Recomendación de técnicas para manejo del estrés
  • Recomendación de realización de prácticas preventivas de acuerdo a sexo y edad
  • Recomendación de interconsultas con otras especialidades de acuerdo a los hallazgos clínicos y de laboratorio
  • Recomendación de suplementación y aporte de nutrientes, minerales deficitarios
  • Consejos de estilo de vida saludable
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Si desea mas información puede comunicarse al 5245-8460



Tratamiento Integrativo de Enfermedades Autoinmunes

Apoyo y salud del sistema inmunológico

Enfermedad autoinmune puede sonar como una extraña combinación de palabras, pero cada vez es más relevante su presencia, aumentando su incidencia en forma progresiva en los últimos años, superando al cáncer y la enfermedad cardiovascular acorde con las últimas estadísticas presentadas en el congreso Americano de Medicina Funcional celebrado en Abril de 2018.
Se produce cuando nuestro cuerpo de manera errada ataca nuestros propios tejidos originando una gran variedad de síntomas dependiendo de la enfermedad que nos provoca.


Ejemplos de enfermedades autoinmunes


  • Tiroiditis de Hashimoto
  • Psoriasis
  • Artritis reumatoidea
  • Colitis ulcerosa
  • Enfermedad de Crohn
  • Enfermedad celiaca
  • Vitiligo
  • Diabetes tipo 1
  • Esclerosis múltiple
  • Enfermedad Sjogren
  • Lupus eritematoso



Estas son ejemplo de todas las 80 enfermedades autoinmunes, cuyo número crece día a día. Conozca mas en este link.



Enfoque de la Medicina Funcional


El enfoque que hace la medicina funcional se diferencia del modelo convencional ya que no se centra en el diagnóstico y la supresión de síntomas, sino que la atención se enfatiza en los factores que desencadenan la aparición de la enfermedad. Centrarse en él PORQUE una persona padece de una afección autoinmune es muy importante. Si consideramos diez personas diferentes es probable que encontremos diez causas diferentes y la combinación de estas por las cuales cada una de ellas presenta autoinmunidad.


Causas que provocan enfermedad autoinmune


  • Predisposición genética
  • Cambios en la permeabilidad intestinal
  • Nutrición no saludable
  • Cambios en la microbiota intestinal
  • Toxinas ambientales
  • Infecciones
  • Antibióticos









Que se puede hacer para prevenir o revertir la enfermedad autoinmune


1- Cuidar nuestra microbiota: Microbiota es un término que se usa para describir las bacterias que forman parte de nuestro cuerpo, localizadas en diferentes lugares como el intestino, boca, nariz etc. Esta población BUENA de bacterias tiene una gran influencia en nuestro sistema inmune y en la tolerancia del mismo. A pesar que todavía hay mucho que aprender acerca de la microbiota estos son algunos consejos para que se mantenga saludable. Consumir Omega 3 : Estudios muestran que dietas ricas en omega 3 disminuyen el riesgo de enfermedades entre ellas las autoinmunes. Comer dos veces por semana alimentos como pescado, sardinas, paltas seria el consejo y de no ser posible la suplementación con capsulas de aceite de pescado, seria lo indicado. 


2- Haga el test para diagnosticar enfermedad celiaca: Esta es una enfermedad autoinmune que ocurre en individuos genéticamente susceptibles desencadenada por la ingesta de alimentos que contienen gluten que es una proteína del trigo. Celiaquía se asocia frecuentemente con Tiroiditis de Hashimoto y Diabetes tipo 1.



3- Permeabilidad intestinal: La barrera intestinal es la conexión entre el afuera y el interior de nuestro cuerpo, donde yace el 70% de nuestro sistema inmunológico. Cuando comemos alimentos que tienen la particularidad de estimular el sistema inmune, localizado en la barrera intestinal, genera la ruptura de esta barrera de protección e incrementa la permeabilidad intestinal. Esto significa la entrada a la circulación de ciertas toxinas que pueden desencadenar diversa reacciones. Como cuidados preventivos para mantener una barrera intestinal intacta se sugiere una nutrición saludable y la ingesta de probióticos. 



4- Stress:  Una manera muy importante de mantener nuestra salud y nuestro sistema inmune es tratar de abolir el stress, y dado que esto es muy difícil de lograr al menos buscar herramientas para poder enfrentarlo sin que esto nos enferme. Por lo tanto lo más importante es como reaccionamos ante él. Esto es importante para considerar técnicas de reducción del mismo como yoga, meditación, ejercicio, son extremadamente importantes. Identificar que nos tiene fuera de eje es vital para retornar a nuestra línea de base. En Integrative Health estamos comprometidos en ayudar a nuestros pacientes a reconocer cual o cuales son las causas que generaron la aparición de la enfermedad autoinmune en primer lugar, identificando las mismas mediante test funcionales de avanzada y luego darle al organismo todas las herramientas para que pueda retornar a un estado de salud óptimo. 

Para más información, haga clic aquí.

 




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Cuidado Preconcepcional e Interembarazos

Cuando una mujer decide que está lista para ser madre y piensa en concebir en un futuro cercano, es muy importante chequear previamente si se encuentra en condiciones óptimas físicas y emocionales.
El destino de un niño está predeterminado por la salud materna y paterna, fundamentalmente relacionada con su estilo de vida, por lo cual es de gran impacto la evaluación de ambos.
Esta propuesta consiste en un módulo conformado por:

Primera visita preconcepcional




Se aconseja la evaluación de la pareja ya que durante esta visita se realizará una HC funcional completa haciendo hincapié en algunos antecedentes que pueden ser de importancia, entre ellos enfermedades cardíacas, asma, diabetes, hipertensión, defectos del tubo neural, etc.
También es importante conocer el background étnico: algunas familias y grupos étnicos o raciales tienen una mayor incidencia de desordenes genéticos específicos que se transmiten al feto.
Si la mujer está tratando de concebir con esperma u óvulos donados, además del test genético que corresponda es necesario recabar toda la información del donante, sea conocido o anónimo.
Se indagará además sobre la presencia de inmunidad ante algunas enfermedades infecciosas como varicela o rubeola.
Se revisará exhaustivamente la historia menstrual y reproductiva de la paciente.
Se tratará también el aspecto emocional en esta etapa.
Tratar de concebir significa aceptar enormes cambios en la vida, y si bien la mayoría de estos cambios son excitantes y maravillosos, es humano sentir algo de incertidumbre.


Segunda visita preconcepcional




De acuerdo a los resultados obtenidos de los estudios, los antecedentes clínicos y el examen físico actual de la paciente, se sugerirá a la pareja un plan integral que será de utilidad para mejorar su salud antes de la concepción y que, entre otras cosas incluirá:
En adelante se programarán las visitas necesarias de acuerdo al plan sugerido por los profesionales de Integrative Health. Estos lo acompañaran en esta etapa con la solidez y calidez que los caracteriza.



  • Consejo nutricional con indicación de control de peso adecuado y necesidad de dieta en los casos que se considere indicado
  • Prescripción de vitaminas y suplementos
  • Modificación de hábitos nocivos y estilo de vida. En este caso se hace hincapié en la utilidad de realizar un programa de detoxificación integral que incluye plan de deshabituación tabáquica en aquellas parejas fumadoras. Diagnóstico de toxicidad aguda y crónica con determinación en orina y pelo de tóxicos más comunes (plomo, mercurio, arsénico, aluminio y cadmio) con consejo terapéutico acorde con resultados
  • También se realizará una evaluación deportológica con prescripción de ejercicios a medida. Hacer ejercicio en este período preconcepcional no solo mantiene el cuerpo en estado sino que ayuda a manejar el estrés que puede aparecer cuando una mujer se pone ansiosa por quedar embarazada. Si la paciente no realiza nada de ejercicio, es momento de comenzar con una rutina
  • Finalmente se le brindarán una serie de consejos generales de utilidad para mantener un óptimo estado de salud
  • Vacunación acorde con resultados de serología
  • Derivación a profesional especializado en genética en casos que lo requieran



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Osteopenia y Osteoporosis

Osteoporosis

Nuestros huesos son un tejido vivo que constantemente están transitando un proceso de destrucción y renovación que responde a cambios en el medio ambiente y a nuestros estilos de vida. El hueso es el  reservorio primario de calcio, muy necesario para diversos procesos biológicos y que en la actualidad se lo reconoce como un órgano con funciones endocrinas específicas.

Se define la osteoporosis como una enfermedad que produce la reducción de la densidad mineral ósea, que se traduce en la disminución del contenido de calcio del hueso haciendo que este se torne cada vez más frágil y débil.

 

Si bien  se  relaciona principalmente con la edad, en la actualidad podría decirse que se trata de una enfermedad multifacética, donde se ponen en juego varios factores que deben ser abordados integralmente para su prevención y tratamiento.

 

Quienes podrían sufrir de osteoporosis         ­­

Avances científicos revelan que entre las causas no solo tenemos que considerar los desbalances hormonales asociados a la menopausia y andropausia sino también a personas que sufren de determinadas enfermedades como diabéticos, síndrome metabólico, celiacos, tratamientos prolongados con corticoides entre otras.

No solo las mujeres se ven afectadas, los hombres también sufren el impacto de esta enfermedad y los números van en aumento a medida que envejecemos, por lo que es importante la detección temprana para poder evitar sus complicaciones. La masa mineral ósea se mantiene estable hasta los 35 años donde empieza a disminuir. En las mujeres la pre-menopausia marca el inicio de un descenso más pronunciado que se torna  abrupto con el inicio de la menopausia, relacionado esencialmente al descenso del tenor de estrógenos.

Los hombres  son diagnosticados con osteoporosis una década después de las mujeres y también tienen una gran vinculación con las hormonas ya que en esta etapa es cuando el hombre comienza a disminuir la producción de testosterona que genera la disminución de estrógenos, hormona implicada en los dos sexos con esta enfermedad. Estar atentos a estos cambios biológicos tiene dramática implicancia en cuanto a cómo prevenir las complicaciones de esta afección.

 


Factores de riesgo

Reconocerlos nos permite avanzar en  estrategias específicas de prevención.

GENERO : Más  frecuente en mujeres.

EDADAsociada a la disminución de estrógenos, testosterona como también al aumento de la globulina ligadora de hormonas sexuales. Stress, inflamación asociada con la edad también son contribuyentes directos.

RAZA : Más frecuente en caucásicos y asiáticos.

HISTORIA FAMILIAR : El antecedente de un familiar directo con fractura de cadera aumenta dos veces el riesgo de fractura en los descendientes.

EXPOSICION A ESTROGENOS : Mujeres con pubertad tardía o con menopausia temprana tienen mayor riesgo debido a la disminución de su exposición a estrógenos durante su vida

VERTIGO:  Estudios recientes mostraron la asociación entre vértigo posicional benigno y osteoporosis. El oído interno tiene pequeñas partículas oseas denominadas otolitos que pueden verse afectados en esta enfermedad.

BAJO PESO:  Individuos con un índice de masa corporal menos a 19 tienden a tener mas riesgo dedo que con la edad tienen menor masa ósea para perder.  

OBESIDAD: La obesidad se relaciona con insulino resistencia, hipertensión, altos triglicéridos y baja HDL todos factores relacionados con disminución de la masa mineral ósea.

ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR: Esta asociada a osteoporosis y fracturas oseas. Esto no sorprende si consideramos que esta condiciones comparten muchos mecanismos en común con inflamación y daño oxidativo. 

ESTRÉS CRONICO Y DEPRESION : Ambas condiciones aumentan la producción de cortisol  generando la supresión de la producción de hormonas sexuales, aumento de insulina creando insulino-resistencia y aumentos de marcadores de inflamación denominados citoquinas.

MEDICAMENTOS: Antidepresivos, corticoides y  anticoagulantes como cumadina  través del bloqueo de la acción de la vitamina K.

OTROS FACTORES DE RIESGO: HIV-anorexia-cáncer-tabaquismo-cafeína y alcohol. 


Como se Diagnostica

EXAMENES DE LABORATORIO: Estrógenos, testosterona, SHBG, DHEA s, insulina, HBA1 C, Proteína C reactiva, ferritina, Metabolismo fosfo- cálcico, Cross laps, vitamina D3 etc.

DENSITOMETRIA OSEA: Es un test que nos informa mediante un score cual es el riesgo de fractura.

Se recomienda su realización en forma temprana en pacientes con factores de riesgo, mujeres en la pre-menopausia, menopausia y en hombres con andropausia.

 


 

 

Tratamiento Funcional Integrativo

Dado que los tratamientos convencionales en muchos casos se asocian a efectos adversos no deseados en Integrative Health ponemos énfasis en otros tipos de terapias que ayudan a fortalecer la masa osea y prevenir la perdida de la misma. Es muy importante que la terapia abarque el uso de suplementos nutraceuticos, minerales y suplementación hormonal junto con cambios en el estilo de vida que nos permiten mantener una adecuada masa ósea a través de los años.

DIETA ALCALINA-ANTI-INFLAMATORIA: Plan realizado a través de nuestras nutricionistas funcionales.

SUPLEMENTACION HORMONAL BIOIDENTICA: Acorde con la edad y antecedentes de cada paciente. Los estrógenos y testosterona son hormonas centrales en la regulación de la masa ósea.

NUTRACEUTICOS: Vitamina D- Vitamina K2-Boron-calcio- magnesio etc.

PRESCRIPCION PERSONALIZADA DE EJERCICIO: Para osteopenia-osteoporosis, un estilo de vida sedentaria  promueve la presencia de esta enfermedad.

Por eso Integrative Health  le ofrece  el  método Osteo Pilates de entrenamiento.

El entrenamiento en resistencia es eficaz para acrecentar la densidad ósea y tratar la osteoporosis. Al someter los músculos a tensión, ellos a su vez  someten a tensión a los huesos estimulándolos a, tornárse más fuertes y más densos. Esto ayuda también a detener la pérdida ósea debida a la reabsorción.

El método  de  Osteo Pilates se basa en 7  fundamentos esenciales:

                • Respiración, concentración

                • Creación de un centro fuerte

                • Mejoramiento del equilibrio

                • Fortalecimiento  general

                • Aumento de la flexibilidad

                • Mejoramiento de la postura

                • Alineación perfecta

 



RESPIRACIÓN: Es el combustible del centro de energía, es la máquina que nos impulsa, que nos da vida. Joseph Pilates la consideraba como perteneciente al cuerpo, a la mente y al espíritu. La inspiración inspira cada movimiento, inspira nuestra vida, nos inspira, nos ilumina.

CONCENTRACIÓN:  Es la dirección hacia un objetivo único, en este caso ser conscientes de nuestra respiración, cuerpo, ejercicio, postura y estar lo más atentos posible  de cada movimiento a lo largo del día.

CREACIÓN DE UN CENTRO FUERTE: Los ejercicios de Osteo Pilates comprometen los músculos  del abdomen y de  la espalda, estos músculos centrales del cuerpo son los que sustentan la alineación de la columna, aumentando el equilibrio y reduciendo la posibilidad de caídas. Desde una mirada holística podemos decir que el centro es una sensación de equilibrio interior o la fuente de energía de la que surgen todos los movimientos.

MEJORAMIENTO DEL EQUILIBRIO: Con Osteo Pilates la fuerza que adquieren los músculos del centro (abdomen y espalda)  aumentan gradualmente el equilibrio porque  permiten  al cuerpo agarrarse o volver a la posición erecta cuando sentimos que nos desequilibramos o vamos a caer. El equilibrio mejora gradualmente con la práctica.

FORTALECIMIENTO GENERAL: Los ejercicios  siempre involucran a más de una parte del cuerpo a la vez, esto hace que con un número relativamente pequeño de ejercicios, se logre un fortalecimiento y tonificación general.  Esa fuerza ganada nos dará más energía y mayor libertad de movimiento en todo cuanto hagamos, con la consecuente disminución de cualquier dolor.

AUMENTO DE LA FLEXIBILIDAD: Muchos de nuestros malos hábitos posturales se deben  a la poca flexibilidad muscular. Si la contracción muscular se produce en los hombros, se curva la parte superior de la espalda, si la contracción es en los muslos o en los flexores de la cadera, la zona lumbar queda desalineada dificultando la correcta postura de la columna. Con el tiempo la falta de alineación origina dolores. Mejorar nuestra flexibilidad  alivia notablemente esos  dolores.

• MEJORAMIENTO DE LA POSTURA: La postura  es la manera en que habitualmente posicionamos y mantenemos la columna en nuestros quehaceres diarios. Uno de los ejes del método Osteo Pilates es el mejoramiento de la postura. Al efectuar los ejercicios con la postura apropiada, generamos “consciencia postural”. La buena postura la se mantiene en todo momento del día, cuando estamos de pié, sentados, de rodillas o acostados.

ALINEACION PERFECTA: Alineación se refiere  a la ubicación de cada parte del cuerpo en relación con cada una de las demás. Cuando la alineación es óptima, el cuerpo está centrado, equilibrado y utiliza la menor cantidad de energía para mantener cada parte apoyada en la otra. La buena postura es importantísima para la alineación correcta.


Osteopilates es la una manera de ejercitarnos correctamente cuando nuestros huesos están débiles, siendo una excelente herramienta terapéutica especialmente cuando la acompañamos de estilos de vida saludables.




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Planes Nutricionales

Nuestros tratamientos para descenso de peso son:


Metabolismo acelerado

Es una dieta que se basa en tres etapas: 

  • Etapa 1: No se permiten grasas
  • Etapa 2: Es una etapa hiperproteica
  • Etapa 3: Se consumen todo tipo de alimentos saludables. (Frutas, verduras, proteínas, granos , almidones y grasas de buena calidad)

Cada una de estas etapas tiene una correlación con la fisiología. La idea del protocolo es  utilizarlo con la finalidad de descenso de peso, porque no es sostenible a largo plazo. 


HCG

Está basado en la función que tiene la gonadotropina de disminuir los  depósitos  de grasa que nos son normales, como es  la  grasa del abdomen, piernas,  glúteos y  cuello. Si bien es un protocolo originalmente muy restrictivo, nosotros lo adaptamos del modelo original para que no lo sea tanto, y de esta forma poder ayudar mucho a aquellas personas que necesitan bajar considerablemente  de peso.


 

Dieta Alcalina

Enfatiza la ingesta de los alimentos alcalinos más la eliminación de los alimentos ácidos entre los cuales encontramos los de alto contenido de sodio, comidas procesadas, granos, azucares leche, gaseosas y proteínas animales. Es una dieta que se basa en la ingesta de vegetales y frutas.


Dieta Mediterránea

Es una de las dietas más estudiadas para salud cardiovascular aunque también mostro muy buenos resultados en la prevención de cáncer de mama y colon, diabetes, obesidad, depresión, asma, disfunción eréctil y trastornos cognitivos.

 


Dieta Cetogenica

Consiste en un 70% de grasas, 20%  de proteínas y 10 % de carbohidratos. Esta dieta mostro beneficios para descenso de peso, para regular el metabolismo y para mejorar la performance física y cognitiva. ¿Quiere conocer mas? Haga clic aquí.


Dieta fodmap

Se usa especialmente en los pacientes que tienen un trastorno en el tubo digestivo llamado intestino irritable. Es uno de los trastornos más comunes, con un gran impacto en la calidad de vida que se caracteriza por la presencia de diferentes síntomas  pero sin causa orgánica o estructural  evidente.


Dieta hipoestrogénica

Se hace particularmente en aquellas pacientes que tienen antecedentes de tumores hormono-dependientes o que tienen algún periodo en donde hay dominancia estrogénica.


Nutrición para pacientes con cáncer


Nutrición para atletas

 

 

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