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27/08/2023

Resolver la inflamación crónica: Un enfoque integral para una salud óptima

La inflamación crónica es un factor clave en el desarrollo de diversas enfermedades degenerativas, como el cáncer, la demencia, la aterosclerosis, la fragilidad y la artritis. Con el envejecimiento, la inflamación sistémica tiende a aumentar, lo que se evidencia tanto en marcadores sanguíneos inflamatorios elevados como en síntomas externos, como el dolor persistente.

Si bien es importante inhibir la aparición de la inflamación, la investigación científica sugiere que esto es solo la mitad de la ecuación. La resolución de la inflamación también desempeña un papel crucial en el manejo de la respuesta inflamatoria.


La resolución de la inflamación es un proceso activo y crítico que requiere mediadores pro-resolución especializados para abordar de manera óptima el proceso inflamatorio.


En este sentido, las investigaciones innovadoras han descubierto un enfoque para resolver la inflamación y restaurar los tejidos a una función más saludable y juvenil.


La inflamación puede desencadenarse y agravarse de diversas formas, como una dieta deficiente, toxinas ambientales, el humo del cigarrillo, el exceso de peso corporal y el propio proceso de envejecimiento. Las células senescentes que se acumulan con la edad liberan compuestos que promueven y mantienen un ambiente de inflamación crónica.


Es importante destacar que la inflamación crónica puede ser silenciosa e insidiosa, especialmente en el caso de la inflamación vascular, que no presenta señales de advertencia claras hasta que ocurre un evento cardiovascular como un ataque al corazón o un derrame cerebral.


A lo largo del tiempo, la inflamación crónica daña las células, los órganos y los vasos sanguíneos, lo que conduce a la pérdida de funciones y aumenta el riesgo de problemas de salud comunes relacionados con la edad.


Si bien algunos componentes dietéticos, como la curcumina y el jengibre, así como ciertos medicamentos, como los antiinflamatorios, pueden inhibir o reducir la gravedad de la inflamación al bloquear su inicio, es fundamental comprender que facilitar la resolución de la inflamación es igualmente importante.


Para abordar la inflamación crónica, es esencial adoptar un enfoque integral que incluya la inhibición de la inflamación inicial y la promoción activa de la resolución de la inflamación. La nutrición adecuada, el estilo de vida saludable y la intervención médica pueden desempeñar un papel crucial en la gestión de la inflamación crónica y en el fomento de una salud óptima.

Siempre es recomendable buscar el asesoramiento de un profesional de la salud para obtener una evaluación y recomendaciones personalizadas.