En las personas sanas, la presión arterial baja un poco por la noche, proporcionando al menos un alivio temporal del daño que se está haciendo a los vasos sanguíneos. Pero en aquellos cuya presión no cae por la noche, el daño a los vasos sanguíneos continúa durante todo el día.

Como resultado, tienen un riesgo significativamente mayor de enfermedad cardiovascular y muerte en comparación con las personas sanas, incluso cuando ambos tienen la misma presión arterial durante el día. Alrededor del 35% de los adultos con hipertensión son “no dippers”, lo que significa que tienen un riesgo constantemente elevado de malos resultados. 

Hoy en día, muchas personas que necesitan bajar su presión arterial también necesitan encontrar una solución tanto para el día como para la noche.

Afortunadamente, hay compuestos naturales disponibles que no solo ayudan a reducir la presión arterial, sino que también pueden proporcionar un control las 24 horas del día. Estos compuestos tienen propiedades para reducir la presión arterial que son similares a las de muchos medicamentos recetados.

Fundamentos de la presión arterial

Cuando se trata de reducir la presión arterial, el monitoreo en el hogar es esencial para garantizar que se logre una protección óptima las 24 horas. La disponibilidad de tensiómetros domésticos confiables lo hace fácil.

Además, los cambios en el estilo de vida, como perder peso y aumentar la capacidad cardiovascular a través del ejercicio, pueden ayudar a mantener niveles saludables de presión arterial.

Los medicamentos más antiguos a menudo tienen efectos secundarios que los pacientes encuentran frustrantes y molestos. Estos pueden incluir polaquiuria nocturna con el uso de diuréticos, o manos/pies fríos y disfunción sexual. 

Enfoques naturales para el control de la presión arterial

Además de, o en lugar de los medicamentos recetados, hay varios compuestos naturales disponibles que no solo ayudan a reducir la presión arterial, sino que ayudan a mantenerla baja durante todo el día. Cada compuesto tiene un mecanismo de acción diferente pero complementario:

Los flavonoides bloquean un receptor de la hormona angiotensina que puede elevar la presión arterial.

El esteviósido retarda la señalización del calcio para relajar los vasos sanguíneos.

La melatonina de liberación prolongada proporciona control sobre las elevaciones nocturnas de la presión arterial.

Estos compuestos funcionan mediante múltiples mecanismos clínicamente validados para controlar la presión arterial tanto de día como de noche para reducir al máximo los riesgos de problemas de salud relacionados con la presión arterial. 

La presión arterial alta es un "asesino silencioso", que no produce síntomas en la mayoría de las víctimas, mientras que causa daños graves y, a menudo, irreversibles a los vasos sanguíneos y los principales órganos a los que sirven. 

Muchas veces al medirnos la presión en nuestras casas corremos el riesgo de no realizarlo de manera correcta, esto implica un riesgo mayor de enfermedad cardiovascular y muerte. Es por esto que deberías tomar medidas activas para reducir tu presión arterial a un rango más seguro, esto implica consultarlo con un médico y ver las opciones adecuadas para lograrlo.